J’utilise une plateforme d’entraînement par navigateur qui se synchronise directement avec les montres connectées afin de pouvoir avoir le retour de chacune des séances du sportif et de pouvoir le suivre sur le long terme. Une application mobile est également disponible gratuitement.
Nous avancerons ensemble semaine après semaine. Nos échanges au fur et à mesure des semaines te permettront de ne pas en faire trop et de trouver un équilibre pour une progression durable.
Absolument pas. Tout le monde peut progresser, peut importe son niveau. Tous les coureurs sont partis de zéro avant d’avoir des résultats.
La course à pied est un sport qui demande de la patience avec une progression qui se fait sur le long terme.
Oui, je limite en fonction de mon activité secondaire et des périodes de l’années pour garder un suivi de qualité pour chacun. Il n’y a pas d’utilité que je le mentionne car cela peut varier.
Oui tout à fait. Chacun est libre d’arrêter ou de modifier la prestation à chaque fin de mois selon ses envies et besoins.
Le lancement de mon entreprise m’a demandé une charge mentale importante que j’ai sous-estimée. J’ai eu besoin de lâcher la compétition pour trouver un certain équilibre. Je m’entraîne toujours régulièrement et je teste beaucoup de nouvelles séances durant mes entraînements pour améliorer de mois en mois la planification du sportif.